„Was soll in die Reiseapotheke?“
Eine „Reiseapotheke“ ist Ihr Notfallplan für Missgeschicke und Notfälle unterwegs. Autoreise, Outdoor, Strandurlaub – immer sind die zu erwartenden Probleme ein wenig anders, und daher sollte die Reiseapotheke daran angepasst werden.
Hier ein paar Tipps für Ihre Reiseapotheke.
Reiseapotheke
Basisausstattung
- Schmerzen & Fieber: Ibuprofen, ggf. Diclofenac-Salbe für Prellungen.
- Magen & Darm:
- Kohletabletten (Vergiftung, allg. Magen-Darm-Probleme)
- Loperamid (Durchfall)
- Vomex (Übelkeit/Erbrechen)
- Verbandsmittel: Pflaster, Blasenpflaster, Verbandsmaterial, Desinfektionsmittel, Pinzette, Schere, Einmalhandschuhe
- Hautschutz: Fenistil (Insektenstiche, Sonnenbrand, Juckreiz), Sonnenmilch
- ggf. Fieberthermometer
Auto-, Flug-, Schiffreise
- Basisausstattung
- Reiseübelkeit: Vomex A
- Flüssigkeit:
- Trinkflasche
- ggf. Isotonisches Getränk / Elektrolyt-Pulver
- ggf. Nasentropfen zum befeuchten
Outdoor (Wandern, Radtour)
- Basisaustattung
- Haut: mehr Blasenpflaster, ggf. Tape-Verbände
- Prellung: Arnika-Salbe/Gel
- Zeckenzange/-karte.
Städtereise
- Basisaustattung
- Haut: mehr Blasenpflaster
Familien- & Strandurlaub
- Basisaustattung
- Hautschutz: starke Sonnenschutz (Kleidung, Sonnencreme / Kokosöl, …), Kokosöl oder Panthenolspray als After-Sun-Mittel
- Kinder-Spezials:
- Fiebersaft
Sonderfall Quallenstiche:
- Notfallmaßnahmen: mit Meerwasser und Pinzette Tentakelreste vollständig abspülen
- an Nord-/Ostsee: dann mit Essig spülen, danach Kühlen
- am Mittelmeer: dann Hitze oder Kühlen (Biteaway-Stick oder sehr heiß duschen deaktiviert oft das Gift, oder aber kühlen), kein Essig!
- in den Tropen: dann mit Essig spülen, dann Hitze (Biteaway-Stick, heiß Duschen)
Tropen & Karibikreise
Schwerpunkte: Insektenschutz, Hygiene
Merksatz: „Koch es, wasch es, oder wirf es weg!“
- Basisausstattung
- Malariaschutz:
- geeignete Kleidung (tagsüber)
- Insektenschutzmittel (tagsüber)
- imprägniertes Moskitosnetz (nachts)
- ggf. Notfall-Medikation dabei haben
- kein Leitungswasser, nur Wasserflaschen
- nur komplett durchgekochtes/gebratenes essen
- nur gründlich gewaschenes Obst essen
- Fieber:
- Paracetamol
- Fieberthermometer ist Pflicht
- KEIN Ibu oder Aspirin